【宅配弁当】単身赴任や一人暮らしでダイエットを成功させる秘決

宅配弁当でダイエットを成功させることはできるか？

単身赴任やひとり暮らしで困るのが食事ですね。

特にコロナ禍になりtake outやウーバーイーツを使用する機会が増えました。

また外出する機会も減り運動不足ではないでしょうか？

そんな時に気になるのが体重増加。

でも、多くの方は色々な理由をつけて不摂生な生活をされています。

特に一人暮らしであれば食事の支度は大変です。

カロリーコントロールも可能、しかもリーズズナブルであれば興味湧きませんか？

ワタミの宅食を例にとって見てみましょう。

どうですか？この価格帯。外食ではあり得ませんよね。

上記はあくまでもおかずのみであり、これにご飯が追加されます。

減塩カロリーケアコースは完全に糖尿病食風です。

一般男性には少し物足りないかもしれません。

単身赴任の方やひとり暮らしの場合は5食コースがオススメです。

ご自身の生活リズムに合わせた形で申し込みできるところが利点です。

先にお示ししました通り、減塩、カロリーを鑑みたメニューが揃ってます。

ダイエットで重要なことは摂取カロリーx継続時間です。

夕食はこの宅配弁当に委ねてしまえば、1日の目標摂取カロリーの計算がしやすくなります。

配達弁当には沢山の業者さんがいます。

お住まいの地区でも色々あると思いますが、ネットで購入が可能か簡単に確認することができます。

私の住んでいる地区は午前中に配達されます。配達される前に携帯に連絡が入り、不在中であれば宅配ボックスへ保冷剤と共に保管して下さいます。