誰でもできるお金のかからないダイエット、知らなくて大丈夫？

こんにちは、ゆーじです。

私は僅か８ヶ月で36kgのダイエットに成功して幸運を掴んだ男です。

ダイエットって簡単に言葉に出すけど多くの方は失敗していると思います。

なぜでしょうか？

答えはメチャメチャ簡単です。

厳しいルールを作っているからです。

ダイエットに大事なお金をかける必要はありません。

先ずは正確にダイエットの目的と目標を定める必要があります。そして、いつまでに、どのようにして行動するのかを考えてみましょう。

なぜダイエットをしようとしているのか？

健康診断や人間ドックで成人病予備軍、または成人病と認定されてますか？　ですよね、脂肪肝や高脂血症、糖尿病、心不全などと診断されているから減量が必須条件となっているのですよね？つまりは、強制的減量型タイプ。 😕

私はここに抵触していました。涙

学生時代はスタイルよくて可愛かった、シュッとしていてスタイリッシュだった。と言ったように昔の呪縛から逃れられないでいる現実逃避型タイプ。 😆

本音はここです！！

昔着れた服が着れない、可愛い服があるのに自分に合ったサイズがない、飲み会や同窓会までには何とか痩せたいなど、自己陶酔型タイプ。 😎

当然ですよね！！

頑張ってカッコイイ服、かわしらしい服を着ちゃいましょう！！！

＊目標達成までの計画は適切だったか
＊我慢しないと達成出来ない計画では無いのか
＊常に誰かを意識し比べている
＊達成したときの明確なビジョンが無い
＊体重計に乗るのが恐い

好きな時間に好きな物を食べたり飲んだりしても大丈夫。食べてはいけない物を設定せず、過度な運動もせず、快適で楽しく普段と変わらない生活を送りながら確実に体重を落とす。こんな方法があればきっと楽しくダイエットが出来るはず。

それが出来るのです！！

お金も掛かりません。あるルールを作ってマインドコントロールするだけです。そんな方法を追って紹介して参ります。

胡散臭そうに思っているあなた、そう思っていると後で泣きますよ。笑

・強制的減量型タイプ

・現実逃避型タイプ

・自己陶酔型タイプ

ダイエットで成功したければ下記3点を遵守すれば良いです。

・食べ物に制限をつけない

・過度な運動をしない

・簡単なルールを設ける

それがレコーディングダイエットなのです。

レコーディングダイエットは食べた物の記録をつけるダイエット方法です。実に簡単です。

よく考えてみて下さい。脂肪はどこからつき始めると思いますか？

答えは、心からつき始めます。

そんな心を書きとめるのがこのレコーディングダイエットなのです。

難しく考える必要はありません。費用もかかりません。必要なのはノートとペンだけです。

どうですか？

少しはやる気が出ましたか？

大幅に減量が必要であれば半年、5キロ程度であれば1ヶ月です。

信じる方はここから入室ください。