目標設定

PCやスマホの急速な発達でブルーライトを浴びる機会が増えた。これにより、人体へ少なからず影響を来し思わぬしっぺ返しに会ってしまう可能性がある。

女性と男性ではダイエットに対するマインドが違う。同じダイエット成功者としてその差を理解し、最高のダイエットマインドを探求する。

基準を知り、己の状態を知ることが肝心です。そして自分に合った方法を選択して目標を設定します。